पैसे बचाने और स्वस्थ खाने के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ भोजन योजना ऐप्स और साइटें

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भोजन योजना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप जीवन को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं। यह उन लोगों की मदद करता है जो अपने भोजन के बजट पर पैसे बचाने की कोशिश करते हैं, स्वस्थ भोजन अधिक नियमित रूप से खाते हैं, या यहां तक ​​कि कोई भी जो दैनिक भोजन तय करने और खाना पकाने में खर्च किए गए समय और ऊर्जा को मुक्त करना चाहता है।

अधिकांश भोजन योजनाकार उपकरण आपकी जीवन शैली के आधार पर या तो साप्ताहिक या मासिक दृष्टिकोण का सुझाव देते हैं। भोजन योजना से निपटने के दो तरीके हैं। या तो आप आइटम जोड़कर खुद किसी योजना का चार्ट बना सकते हैं, या आप ऐप या विशेषज्ञ को आपके लिए व्यंजन चुनने दे सकते हैं। बेशक, वे सभी व्यंजनों के साथ आते हैं।

1. भोजन (वेब, एंड्रॉइड, आईओएस): शुरुआती भोजन योजनाकारों के लिए सर्वश्रेष्ठ

यदि आप भोजन योजना के विचार के लिए नए हैं, तो Mealime से शुरू करें। यह उन शुरुआती लोगों के लिए भारी उत्थान करता है जो एक रेडीमेड किराने की सूची के साथ एक प्लेट पर एक स्वचालित भोजन योजना चाहते हैं।

सेटअप प्रक्रिया आपको खाद्य प्राथमिकताएं, आहार प्राथमिकताएं, साथ ही योजना प्राथमिकताएं पूछती है। आप भाग का आकार और कितने भोजन आप के लिए एक योजना चाहते निर्दिष्ट कर सकते हैं। यह सब बाद में सेटिंग्स में, निश्चित रूप से बदला जा सकता है। भोजन के बाद आप के लिए एक कस्टम भोजन योजना के साथ-साथ सभी व्यंजनों से युक्त एक आसान किराने की सूची तैयार की जाएगी।

ऐप व्यंजनों से सामग्री सूची लेता है, लेकिन उन्हें संयोजन करने में तब तक स्मार्ट नहीं है जब तक कि यह बिल्कुल समान लेबल न हो। तो आपको किराने के सामान की खरीदारी करते समय अपने बेहतर निर्णय का उपयोग करना होगा।

सबसे अच्छी बात? आप एक नई भोजन योजना बनाने के लिए किसी भी बिंदु पर एक बटन पर क्लिक कर सकते हैं, जो आपके वर्तमान में खाद्य पदार्थों को बदलता है। यदि आपको कोई योजना पसंद नहीं है, तो इसे तब तक बदलें जब तक आप कुछ पसंद न करें। यदि आप आनंद लेते हैं कि आप क्या पका रहे हैं और खा रहे हैं, तो आप शायद इस प्रक्रिया से चिपके रहेंगे।

Download: Android के लिए भोजन | iOS (निःशुल्क)

2. बजट भोजन नियोजक (वेब): स्वस्थ भोजन $ 5 प्रति दिन

बजट भोजन नियोजक एक एकल व्यक्ति, डायना द्वारा संचालित एक भयानक वेबसाइट है, जो एक मितव्ययी तरीके से साप्ताहिक योजनाओं का सुझाव देती है। यह पूरे सप्ताह के लिए किराने का सामान सूचीबद्ध करता है जो $ 40 पार नहीं करेगा, जबकि अभी भी आपको स्वस्थ दे रहा है, भोजन भर रहा है जो उबाऊ नहीं है।

डायना ने बजट और शाकाहारी में भोजन की योजना को क्रमबद्ध किया। उनके भीतर, आपको थाई, आलू, भूमध्यसागरीय, अनानास और टेक्स-मेक्स व्यंजनों के आधार पर व्यंजनों की अपनी पसंद मिलती है। प्रत्येक शुक्रवार को, साइट को प्रत्येक श्रेणी के लिए नई भोजन योजनाओं के साथ अपडेट किया जाता है, जिससे आप सप्ताहांत में अपनी किराने का सामान खरीद सकते हैं।

योजना में एक सप्ताह की खरीदारी की सूची, नाश्ते के लिए व्यंजन, दोपहर का भोजन और रात का खाना, साथ ही नाश्ते भी हैं। थाई के अलावा, अन्य वर्गों में भी शाकाहारी योजना है। डायना प्रतिस्थापन और अन्य व्यंजनों का भी उपयोग करने की सलाह देती है, इसलिए स्वस्थ जीवन के लिए सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी और शाकाहारी ऐप 7 शाकाहारी और शाकाहारी ऐप आज़माने के लिए स्वतंत्र महसूस करें 7 शाकाहारी और शाकाहारी ऐप स्वस्थ जीवन के लिए ये एंड्रॉइड और आईफ़ोन शाकाहारी और शाकाहारी ऐप आपको ढूंढने देते हैं। व्यंजनों, रेस्तरां का पता लगाने और अपने संयंत्र-आधारित आहार साझा करने वाले अन्य लोगों के साथ कनेक्ट करें। मिक्स एंड मैच करने के लिए और पढ़ें।

3. सिडशेफ़ (एंड्रॉइड, आईओएस): अनुकूलित, मैनुअल भोजन योजना

Sidechef एक भोजन योजनाकार और एक नुस्खा ऐप के बीच एक क्रॉस है। जब आप पंजीकरण करते हैं, तो आपको कई प्राथमिकताओं के बीच चयन करना होगा जैसे कि आपके द्वारा अनुसरण किया जा रहा आहार, आपके द्वारा नापसंद किए जाने वाले घटक, इत्यादि। फिर ऐप आपको उस पर आधारित व्यंजनों की एक सूची दिखाएगा।

सप्ताह की योजना तय करने के लिए भोजन नियोजक अनुभाग को हॉप। यहां, आप प्रत्येक दिन नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के विकल्पों में व्यंजनों को जोड़ सकते हैं। Sidechef कई अलग-अलग वेबसाइटों और ब्लॉगों से व्यंजनों को क्यूरेट करता है, इसलिए आपको चुनने के लिए एक विस्तृत विविधता मिलेगी।

नीट फॉर्मेट में इसकी सामग्री सूची को देखने के लिए किसी भी नुस्खा पर टैप करें। उसे चुनें जिसे आपको अपनी किराने की सूची में नहीं जोड़ना है। एप्लिकेशन को दो बार जोड़ने के बजाय अतिव्यापी वस्तुओं की मात्रा बढ़ाने के लिए पर्याप्त स्मार्ट है, लेकिन फिर भी, खरीदते समय डबल-चेक करें।

Sidechef भी उन कुछ ऐप में से एक है जो आपको अपने व्यंजनों को जोड़ने की सुविधा देता है जो आपको ऐप की सूची के बाहर मिल सकता है। हमें ऐसा कोई अन्य ऐप नहीं मिला जो इसकी अनुमति देता हो, जिससे सिडशेफ़ इतना अधिक विशेष हो।

Download: Android के लिए Sidechef | iOS (निःशुल्क)

4. धीमी कुकर भोजन योजना (वेब): एकल पेशेवरों और छात्रों के लिए सर्वश्रेष्ठ

एक थकावट या धीमे कुकर किसी के लिए सबसे अच्छा निवेश है जो एक थकाऊ दिन के अंत में खाना पकाने के बिना, स्वस्थ भोजन के लिए घर वापस आना चाहता है। 365 दिनों के क्रॉकपॉट में करेन की एक सरल मासिक योजना है जो आसान होने के दौरान विविधता प्रदान करती है।

ये रेसिपी धीमी कुकर के साथ-साथ इंस्टेंट पॉट या प्रेशर कुकर से बनाई जा सकती हैं। द बेस्ट स्मार्ट इंस्टेंट पॉट या प्रेशर कुकर द बेस्ट स्मार्ट इंस्टेंट पॉट या अत्यधिक जटिल इंस्टेंट पॉट का प्रेशर कुकर बीमार? आप ब्लूटूथ और अन्य स्मार्ट सुविधाओं के साथ सर्वश्रेष्ठ इंस्टेंट पॉट की तलाश कर सकते हैं। हमें यहां सबसे अच्छी समीक्षा मिली है! अधिक पढ़ें । इसलिए यदि आप पहले से तैयारी करते हैं, तो आप घर आ सकते हैं और जब चाहें तब खाना बना सकते हैं। जैसा कि आप धीमी कुकर व्यंजनों के साथ उम्मीद कर सकते हैं, वे शुरुआती कुकर के लिए पर्याप्त आसान हैं।

दुर्भाग्य से कई दिनों में कोई शाकाहारी विकल्प नहीं होता है। हालांकि, आप विकल्प देखने के लिए वेबसाइट पर सैकड़ों व्यंजनों के माध्यम से ब्राउज़ कर सकते हैं।

भोजन की योजना भी शुक्रवार को छोड़ने या बचे हुए खत्म करने के लिए एक दिन के रूप में स्मार्ट है। यदि आप अपने लिए या नए आहार के लिए खाना पकाने के लिए छड़ी करने जा रहे हैं तो यह एक धोखा दिन होना आवश्यक है। अति उत्साही मत बनो, यह एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं।

5. परिवार फ्रीजर की योजनाएं (वेब): 17 नि: शुल्क, मुद्रण योग्य भोजन योजनाएं

फैमिली फ़्रीज़र एक शानदार रेसिपी ब्लॉग है जो कि मितव्ययी होने और स्वस्थ होने के लिए संतुलित है। कई वर्षों में, ब्लॉग ने विभिन्न परिदृश्यों के लिए कई भोजन योजनाएं दी हैं। आप उन सभी को एक पृष्ठ में देख सकते हैं, और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार एक चुन सकते हैं।

फोकस, जैसा कि आपने नाम से अनुमान लगाया है, भोजन पर है कि आप पहले से तैयार कर सकते हैं और फ्रीज कर सकते हैं। ये सभी योजनाएं हैं जो सप्ताह की सेवा करती हैं, महीने की नहीं। फ्रीज़र-आधारित भोजन शुरुआती योजनाकारों के लिए सबसे लोकप्रिय तरीकों में से हैं, क्योंकि वे आपको एक दिन के लिए एक तूफान को पकाने देते हैं और सप्ताह के बाकी दिनों में शांति से रहते हैं।

17 योजनाएं समय-आधारित भोजन, शाकाहारी भोजन, स्टोर-आधारित भोजन, बच्चे के अनुकूल भोजन, आदि जैसी जरूरतों और श्रेणियों में भिन्न होती हैं। सभी भोजन योजनाओं के साथ एक आसान बड़ी पीडीएफ है, जिसमें किराने की सूची, व्यंजनों और अन्य सभी चीजें शामिल हैं जिनकी आपको आवश्यकता होगी। यह भव्य है।

डाउनलोड करें: 17 नि : शुल्क मुद्रण योग्य फ्रीजर भोजन योजनाएं और किराने की सूची (पीडीएफ)

साप्ताहिक योजनाओं के लिए पांच और उपकरण

भोजन योजना के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इन ऐप्स के माध्यम से बहुत सारे अलग-अलग तरीके हैं। वास्तव में, ईट दिस मच जैसी शानदार सदस्यता सेवाएँ हैं जो आपको पसंद और नापसंद के आधार पर नई योजनाओं का सुझाव देंगी, और किराने का सामान भी वितरित करेंगी, जिससे यह आपके लिए जितना संभव हो उतना आसान हो सके।

यदि आप भोजन की तैयारी के लिए शुरुआत कर रहे हैं, तो संभवतः मासिक योजना की तुलना में साप्ताहिक योजना के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है। एक बार जब आप एक सप्ताह के भोजन की योजना बनाने के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, तो एक महीने की योजना बनाना आसान होता है। इसलिए यदि उपरोक्त ऐप आपके मीठे स्थान पर नहीं हैं, तो त्वरित और आसान भोजन योजना बनाने के लिए इन 5 वेब ऐप के साथ शुरू करें 1 सप्ताह से कम में 1 घंटे के लिए 5 वेब उपकरण योजना के साथ साप्ताहिक भोजन 5 घंटे में 5 वेब उपकरण के साथ। स्वस्थ भोजन खाने का एक तरीका जो बहुत अधिक खर्च नहीं करता है और एक तरह से ऐसा करता है जिसके लिए आपको अपनी ओर से बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। यह रहस्य साप्ताहिक भोजन योजना है। अधिक पढ़ें ।

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