अधिकांश नए साल के संकल्प सफल नहीं होते हैं। आप इसके बजाय छोटे चरणों के साथ सरल आदतों को आजमा सकते हैं। यहाँ सात विचारों का पता लगाने के लिए कर रहे हैं।

7 सरल ऑनलाइन उत्पादकता आदतें जो आपका साल बदल सकती हैं

विज्ञापन नए साल का संकल्प बनाना उतना ही आसान है जितना कि इसे पूरे साल रखना मुश्किल होता है। आप अपने पिछले वर्ष के एक बेहतर, मजबूत संस्करण बनने के लिए दृढ़ संकल्प के साथ शुरू करते हैं। आप पहले सप्ताह के लिए अपने संकल्प पर टिके रहते हैं, शायद पहले महीने भी। लेकिन आप इसे वर्ष के माध्यम से नहीं बनाते हैं। अंगूठे का एक अच्छा नियम एक संकल्प करना है जो बहुत नाटकीय या बेतुका नहीं है। बड़ी छलांग लगाने के बजाय अपनी जीवनशैली में छोटे बदलावों के साथ प्रस्तावों का पालन करना बहुत आसान है। तो, यहाँ सात ऑनलाइन रिज़ॉल्यूशन (आदतें) हैं जिन्हें आप एक बार में एक छोटा कदम भी आज़मा सकते हैं। 1. ऑनलाइन तर्क में चूसा

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नए साल का संकल्प बनाना उतना ही आसान है जितना कि इसे पूरे साल रखना मुश्किल होता है। आप अपने पिछले वर्ष के एक बेहतर, मजबूत संस्करण बनने के लिए दृढ़ संकल्प के साथ शुरू करते हैं। आप पहले सप्ताह के लिए अपने संकल्प पर टिके रहते हैं, शायद पहले महीने भी। लेकिन आप इसे वर्ष के माध्यम से नहीं बनाते हैं।

अंगूठे का एक अच्छा नियम एक संकल्प करना है जो बहुत नाटकीय या बेतुका नहीं है। बड़ी छलांग लगाने के बजाय अपनी जीवनशैली में छोटे बदलावों के साथ प्रस्तावों का पालन करना बहुत आसान है। तो, यहाँ सात ऑनलाइन रिज़ॉल्यूशन (आदतें) हैं जिन्हें आप एक बार में एक छोटा कदम भी आज़मा सकते हैं।

1. ऑनलाइन तर्क में चूसा मत जाओ

नए साल का संकल्प - ऑनलाइन तर्क बंद करो

उस समय को याद रखें कि ट्विटर / फेसबुक / रेडिट पर उस व्यक्ति ने आपकी पसंदीदा पुस्तक / फिल्म / राजनीतिक रुख के बारे में कुछ भद्दा कहा, और आपने उस पर उसके साथ बहस करते हुए घंटों बिताए? क्या आपको याद है कि वास्तव में वह तर्क जीत रहा है? क्या आपको याद है कि उस एक तर्क पर उस समय को खर्च करने के बारे में पीछे देखना और अच्छा महसूस करना?

सोशल मीडिया के बारे में याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि यह तार्किक बातचीत के बजाय भावनात्मक को प्रोत्साहित करता है। जब कोई व्यक्ति आपके विरोध में एक विचार व्यक्त करता है, तो वह राय व्यक्तिगत पसंद का मामला है। वे सबसे अच्छी तरह से आपके तर्क-वितर्क द्वारा तर्क-वितर्क नहीं करेंगे।

ऑनलाइन ट्रॉल्स के बारे में भी मत भूलना, जो जानबूझकर मज़े के लिए ऑनलाइन चिल्ला मैच शुरू करने में आपकी मदद करेंगे। यह जानने के लिए कि इंटरनेट पर अपमानजनक दलीलों का जवाब कैसे दिया जाता है, यह जानने के लिए [इंटरनेट पर देखने के लिए सामान] इंटरनेट पर निराशाजनक तर्क का जवाब कैसे दें [देखने के लिए सामान] ये आठ वीडियो एक तरह से पतन को इंगित करने का विनम्र तरीका है। खुश वार्तालाप, इंटरनेट! Read More से मदद नहीं मिलेगी अगर दूसरा व्यक्ति सिर्फ आप से बाहर निकलने की कोशिश कर रहा है।

तर्क / विचारणीय बहस में संलग्न होने के लिए ऑनलाइन कई रिक्त स्थान हैं, जैसे r / Debate, Debate.org और Procon.org। इन स्पेस से चिपके रहें, और, चाहे आप इसके बारे में कितना भी दृढ़ता से महसूस करें, Reddit पर फ्लेम वॉर्स शुरू करने से बचें, जेर्ड लेटो के जोकर हीथ लेजर की तुलना में अधिक वफादार कॉमिक बुक अनुकूलन था।

2. सोशल मीडिया पर बर्बाद हुए समय का ध्यान रखें

हम सभी शायद सोशल मीडिया पर अधिक समय बिताते हैं, हमारे लिए अच्छा है। आप अपनी पसंदीदा हस्ती की उस एक फ़ेसबुक प्रोफ़ाइल पर क्लिक करते हैं और फिर घंटों उनकी तस्वीरें घूरते रहते हैं। ऐसे समय में वास्तव में उड़ान भरने के लिए समय लगता है। इससे पहले कि आप इसे जानें, आपने स्नूपिंग के एक और जोड़े को बर्बाद कर दिया है।

यहां तक ​​कि फेसबुक को हाल ही में उपयोगकर्ताओं को अपनी साइट के आदी होने के खिलाफ चेतावनी देने के लिए मजबूर किया गया था। सोशल फीवर और OFFTIME जैसे ऐप हैं, जिनका उपयोग आप सोशल मीडिया पर खर्च किए जाने वाले समय पर नज़र रखने के लिए कर सकते हैं। आप इन ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं:

  • एक सीमा निर्धारित करें कि आप किसी विशेष सोशल मीडिया ऐप का उपयोग कब तक करते हैं
  • साथ के साथ अपने ऐप के उपयोग पर साप्ताहिक रिपोर्ट प्राप्त करें
  • कस्टम ऑटो-उत्तर सेट करें ताकि आपको अनावश्यक समय ऑनलाइन न बिताना पड़े
  • अवांछित कॉल, टेक्स्ट और सूचनाओं को ब्लॉक करें

डाउनलोड: Android के लिए सामाजिक बुखार (मुक्त)

डाउनलोड: Android के लिए आवेदन (नि: शुल्क)

यदि आपकी नशे की आदतें सोशल मीडिया साइटों से परे हैं, तो समय-बर्बाद करने वाली वेबसाइटों को अवरुद्ध करने के लिए विचार करने के लिए कुछ युक्तियां हैं। समय बर्बाद करने वाली वेबसाइटों को कैसे अवरुद्ध करें: 3 युक्तियाँ जो वास्तव में समय बर्बाद करने वाली वेबसाइटों को अवरुद्ध करने के लिए काम करती हैं: 3 युक्तियाँ जो स्वयं काम कर रही हैं। विचलित करने वाली साइटों के कारण अनुत्पादक? इन युक्तियों और उपकरणों की मदद से समय-बर्बाद करने वाली साइटों को ब्लॉक करें। अधिक पढ़ें ।

3. आत्म सुधार पर समय व्यतीत करना

आत्म-सुधार के लिए समर्पित हर हफ्ते कम से कम एक या दो घंटे ऑनलाइन खर्च करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करें। एक साइट पर जाएं जो आपको एक कौशल सिखाती है जिसे आप हमेशा सीखना चाहते थे। या एक पेशेवर के साथ एक साक्षात्कार देखें जिसे आप उनके काम के बारे में बात करते हैं।

प्रेरणादायक लेख पढ़ें या स्व-सुधार के लिए कुछ सर्वश्रेष्ठ YouTube चैनल देखें आत्म-सुधार और प्रेरणा के लिए सर्वश्रेष्ठ YouTube चैनल आत्म-सुधार और प्रेरणा के लिए सर्वश्रेष्ठ YouTube चैनल YouTube पर स्व-सुधार चैनल देखने से आपके दिन पर क्या फर्क पड़ता है? अपनी प्रेरणा को खिलाने के लिए इन 10 प्रेरक YouTube चैनल का प्रयास करें। अधिक पढ़ें । मुद्दा यह है कि अपने आप को बेहतर बनाने के लिए इंटरनेट का उपयोग करें।

आपके दिमाग को बेहतर बनाने की दिशा में सोशल मीडिया पर भी जानकारी का खजाना है। फेसबुक, रेडिट और हर दूसरे प्लेटफ़ॉर्म पर समूह और फ़ोरम हैं, जहाँ सदस्य किसी विषय के लिए अपने जुनून को साझा करने के लिए मिलते हैं। इन समूहों में शामिल हों और उनसे सीखें।

4. आपका ऑनलाइन बायो अपडेटेड

ज्यादातर लोग लिंक्डइन और अन्य नौकरी साइटों पर एक प्रोफ़ाइल बनाना याद करते हैं। लेकिन कुछ अपने प्रोफाइल को अपडेट रखना याद रखते हैं। एक वर्ष बीत चुका है, और उस वर्ष आपने नए पेशेवर मील के पत्थर तक पहुँचते हुए अपनी नौकरी में अधिक अनुभव प्राप्त किया है।

नौकरी साइटों पर अपनी प्रोफ़ाइल में इन उपलब्धियों को जोड़ने के लिए कुछ समय लें। यदि आपने हाल ही में एक नए ग्राहक के साथ काम किया है, तो उन्हें अपने प्रोफ़ाइल पृष्ठ पर अनुशंसा की कुछ पंक्तियाँ लिखने के लिए कहें। ऑनलाइन काम खोजने वाले अधिक से अधिक पेशेवरों के साथ, आप अपने कार्यक्षेत्र में अपनी आभासी उपस्थिति की उपेक्षा नहीं कर सकते।

5. अपने जुनून का पता लगाने के लिए एक सोशल मीडिया पेज सेट करें

एक सीखने समूह शुरू करें

एक पेज शुरू करें। किसी भी तरह का पेज। एक YouTube चैनल। एक व्हाट्सएप या टेलीग्राम ग्रुप। एक फेसबुक सोशल लर्निंग ग्रुप। एकमात्र नियम यह है कि पृष्ठ एक गतिविधि की खोज करने के बारे में होना चाहिए, जिसके बारे में आप उत्साहपूर्वक महसूस करते हैं। तुम भी एक शिक्षण समूह और स्वयंसेवक प्रशिक्षण में अपने पृष्ठ को बदल सकते हैं।

पेज से पैसे कमाने की कोशिश करने के बारे में भूल जाओ। इसका उद्देश्य आय का एक नया स्रोत बनाना नहीं है, बल्कि आध्यात्मिक और मानसिक रूप से खुद को समृद्ध बनाने के लिए ब्याज का एक नया स्रोत है।

6. प्रोफेशनल्स के साथ नेटवर्किंग शुरू करें

आप कितनी बार लिंक्डइन कनेक्शन सूचनाओं का जवाब देते हैं? जबकि इंटरनेट अर्थव्यवस्था एक संपन्न पारिस्थितिकी तंत्र है, हम में से ज्यादातर नई रिक्तियों के लिए समय-समय पर नौकरी की साइटों को बस देखने के लिए सामग्री हैं।

यह केवल एक छोटा सा हिस्सा है जो इंटरनेट आपके लिए पेशेवर रूप से कर सकता है। न केवल अपने दोस्तों के साथ, बल्कि अपने पेशेवर संपर्कों के साथ ऑनलाइन बातचीत करना महत्वपूर्ण है।

लिंक्डइन और रेडिट जैसी साइटें पेशेवरों को एक दूसरे से बातचीत करने और मदद करने के लिए संपन्न समुदाय हैं। आपके ऑनलाइन पेशेवर नेटवर्क को विकसित करने के कुछ तरीके हैं:

  • नए संपर्क अनुरोधों के साथ सहभागिता करें। सक्रिय रूप से लिंक्डइन जैसी साइटों पर लोगों की तलाश करें, जिनके साथ आप काम करना चाहते हैं।
  • पेशेवर नेटवर्किंग घटनाओं में भाग लें। यहां तक ​​कि ट्विटर और हाइपरलोकल फेसबुक ग्रुप जैसे सोशल मीडिया पर भी स्थानीय लोगों की घोषणा की जाती है।
  • जब संभव हो अपने संपर्कों के पक्षधर हों । इससे पता चलता है कि आप कोई हैं जो आपके कार्यक्षेत्र में सहयोग करना पसंद करते हैं।
  • अपना खुद का फोरम बनाएं। रेडिट और फेसबुक समूह अच्छे उम्मीदवार हैं जब आप एक साथ जुनून परियोजनाओं पर अन्य पेशेवरों के साथ काम करना चाहते हैं।

7. समय प्रबंधन क्षुधा के साथ ट्रैक रखें

समय बर्बाद करने के लिए इंटरनेट एकमात्र जगह नहीं है। आप इसे वास्तविक दुनिया में भी करते हैं। समय की बर्बादी का सबसे आम कारण शेड्यूल की अनुपस्थिति है।

आप एक विशेष परियोजना पर अधिक समय बिताते हैं जो आपके पास होना चाहिए। फिर आप सभी अतिरिक्त काम के बाद एक ब्रेक लेते हैं। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप अपने काम पर पीछे पड़ रहे हैं।

समय प्रबंधन एप्लिकेशन यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप परियोजनाओं पर निश्चित समय खर्च करते हैं। Mind42, MyLifeOrganized, और Toggl जैसे ऐप्स आपको अपना दिन पहले से निर्धारित करने में मदद करते हैं, जैसे सुविधाएँ:

  • विभिन्न परियोजनाओं पर कितना समय खर्च किया जाता है, इस पर नज़र रखना
  • आपको माइंड मैपिंग और फ़ोकस एकत्रित करने जैसी उत्पादकता तकनीकें सिखाना।
  • अपनी टू-डू सूचियों को प्रबंधित करना और अपने लक्ष्यों को व्यवस्थित करना।

अधिक उत्पादक बनने का संकल्प लें

आधुनिक जीवन पहले से कहीं ज्यादा व्यस्त है, और यह एक निरंतर संघर्ष है जिसे आप एक ही दिन में पूरा करना चाहते हैं। ये आदतें यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकती हैं कि आपका समय ऑनलाइन ब्लैक होल के बजाय आपके जीवन का एक सार्थक हिस्सा बन जाए।

हो सकता है, आपको अभी भी कुछ अटपटा लग रहा हो। तो क्यों न अपने क्षितिज को संकुचित करें और 30-दिवसीय लर्निंग प्रोजेक्ट 12 लाइफ-चेंजिंग चैलेंज के रूप में किसी भी चुनौती को लें, आप 30-डे प्रोजेक्ट के रूप में प्रयास कर सकते हैं 12 लाइफ-चेंजिंग चैलेंज आप 30-डे प्रोजेक्ट के रूप में प्रयास कर सकते हैं व्यक्तिगत चुनौतियाँ हमें बदल देती हैं। नए साल के लिए 12 स्वयं विकास परियोजनाओं के साथ अपनी चुनौतियों को डिजाइन करके एक और अधिक जानबूझकर तरीका अपनाने के बारे में कैसे? यहाँ कुछ विचार हैं। इस साल और पढ़ें!