5 ऐप आपके नए साल के संकल्पों को पूरा करने और ट्रैक पर बने रहने के लिए
विज्ञापन
नए साल की शुरुआत आपको अपने जीवन पर नज़र डालती है और कुछ बदलाव करने की कोशिश करती है। इस तरह के नए साल के संकल्पों को रखने के लिए कुख्यात हैं, इसलिए इन ऐप्स को आपको प्रेरित करें और आपको ट्रैक पर रखें।
इनमें से कुछ ऐप आपको यह जानने में मदद करेंगे कि आपके लक्ष्य और संकल्प क्या होने चाहिए, आपको यह पता लगाने के लिए कि क्या मायने रखता है और आप कहाँ लड़खड़ा रहे हैं। अन्य यह सुनिश्चित करेंगे कि आप जिन कदमों को उठाना चाहते हैं, उनके साथ निम्नलिखित पर ध्यान केंद्रित करें।
यह अगले वर्ष (वेब): स्वयं को लिखकर संकल्पों का चित्र
यदि आपने यह नहीं पता लगाया है कि क्या संकल्प सेट करना है, या यदि आप एक स्व-मूल्यांकन करना चाहते हैं, तो इस अगले वर्ष पर जाएं। प्रश्नों की एक श्रृंखला के माध्यम से, आप अपने जीवन के प्रत्येक पहलू के लिए लक्ष्य पाएंगे।
वेबसाइट आपसे पूछती है कि आप अपने करियर, व्यक्तिगत रुचियों, रिश्तों और स्वास्थ्य के बारे में कैसा महसूस करते हैं, साथ ही सपने और लक्ष्य के लक्ष्य भी। प्रत्येक में, आपको यह देखना होगा कि आप अपने आप को अभी कैसे देखते हैं और चीजों को सुधारने या बनाए रखने के लिए कदम उठाते हैं। कुछ मार्गदर्शन के लिए, सफल लोगों की सामान्य आदतों पर एक नज़र डालें। अत्यधिक सफल लोगों की 9 आदतें। अत्यधिक सफल लोगों की 9 आदतें सफल लोगों की दैनिक आदतें, रीति-रिवाज और दिनचर्या उनकी समग्र उत्पादकता और सफलता को बढ़ाने के लिए होती है। और आप इन प्रक्रियाओं को उधार ले सकते हैं। अधिक पढ़ें ।
यह सब एक पत्र में बदल जाता है, जो आपको साल के अंत में भेजा जाएगा। इस तरह, आप तुलना कर सकते हैं कि आप वास्तव में क्या किया था के साथ क्या करना चाहते थे। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे लिखने की प्रक्रिया आपके लक्ष्यों को स्पष्ट करती है।
यह अगला वर्ष 14. जनवरी तक पत्र-लेखन प्रारूप में उपलब्ध है। इसके बाद, वेबसाइट अभी भी अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करने के लिए सक्रिय रहेगी, लेकिन आपको वर्ष के अंत में ऑटो-भेजे गए पत्र नहीं मिलेंगे।
सर्वज्ञ के संकल्प कैलकुलेटर (वेब): क्या यह यथार्थवादी है?
एक बार जब आप जानते हैं कि आपका संकल्प क्या होने जा रहा है, तब भी आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि यह यथार्थवादी है या नहीं। यदि आपने कभी जिम नहीं मारा है और लगता है कि आप एक साल में अर्नोल्ड श्वार्जनेगर की तरह दिखने वाले हैं, तो आपके पास एक और चीज आने वाली है।
Omnicalculator के नए साल के संकल्प कैलक्यूलेटर आपको वास्तविक रूप से अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में कितना समय लगेगा, यह पता लगाने में मदद करता है। इसमें विभिन्न प्रस्तावों की एक श्रृंखला होती है, जैसे अधिक व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन करना, एक नया कौशल सीखना, इत्यादि। इनमें से प्रत्येक के आगे उप-लक्ष्य हैं, जैसे "तैराकी" के तहत "एक नया कौशल सीखें"। इसके बाद, वर्ष के अंत में इच्छित उपलब्धि स्तर चुनें।
सर्वज्ञ तब एक सप्ताह में कई घंटे मांगता है जो आप अपने कार्य के लिए समर्पित करेंगे। और उछाल, यह गणना करेगा कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करेंगे या नहीं। यदि यह नहीं है, तो आपको एक नया लक्ष्य, एक अलग स्तर, या उस पर आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले घंटों की संख्या को बढ़ाने की आवश्यकता होगी। कोई फर्क नहीं पड़ता, चारों ओर एक छोटी सी fiddling वास्तव में क्या यह आपके संकल्प को प्राप्त करने के लिए लेता है प्रकट करेंगे।
अपने आप को फिर से महान बनाएं (वेब): क्या आप समय बर्बाद कर रहे हैं?
जब आप अपने स्वयं का आकलन कर रहे होते हैं, तो आप थोड़ा उदार हो जाते हैं। यदि आप सब कुछ वास्तविक संख्या में घटाते हैं, तो आपके पास अपने आप में एक निष्पक्ष और अधिक उद्देश्य हो सकता है। आप उसे कैसे करते हैं? इसे मेक योरसेल्फ ग्रेट अगेन के साथ आज़माएं।
यह ऐप आपसे पूछता है कि आप कहां समय बिता रहे हैं। गतिविधियों को विचलित और निवेश में विभाजित किया गया है। ध्यान भटकाने में सोशल मीडिया, टीवी देखना, बाहर जाना, आने-जाने आदि जैसी चीजें शामिल हैं। निवेश में बाहर काम करने, परिवार / दोस्त के समय, नए कौशल सीखने और इसी तरह की चीजें शामिल हैं। आप समीकरण में अपने स्वयं के अन्य विक्षेप और निवेश भी जोड़ सकते हैं।
प्रत्येक पहलू के लिए, सप्ताह में कितने घंटे आप इसे करने में लगाते हैं। एक मोटा अनुमान ठीक है, और विकर्षणों में प्रत्येक गतिविधि के लिए औसत मानव समय होता है।
एक बार जब आप काम पूरा कर लेते हैं, तो आपको निवेश की तुलना में विचलित होने पर कितना समय मिलता है, इसकी एक त्वरित तस्वीर आपको मिलेगी। गुणक कई बार थोड़ा चौंकाने वाला हो सकता है, लेकिन यह आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आपको बदलाव करने की आवश्यकता कहां है।
आदत (Android, iOS, macOS): आदत ट्रैकिंग और जवाबदेही
प्रत्येक उत्पादकता विशेषज्ञ और वैज्ञानिक अध्ययन में आपके लक्ष्यों को पूरा करने के बारे में एक सामान्य सलाह है, जो यात्रा के हर चरण को ट्रैक करना है। उस के लिए एक निफ्टी ऐप हैबिटिज़, जो कुछ समय के लिए ऐप्पल उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध था, लेकिन अब एंड्रॉइड पर भी है।
आदतन अपने कदमों को दिन के अलग-अलग हिस्सों, सप्ताह के अलग-अलग दिनों, और इसी तरह अलग-अलग करके एक नई आदत बनाने की प्रक्रिया को सरल बनाता है। उदाहरण के लिए, आप हर दिन जल्दी उठने, सप्ताह में तीन बार जिम जाने और हफ्ते में एक बार किताब पढ़ने की आदत बनाना चाह सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि सभी को Habitify में रखें, और फिर उचित समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें।
इसमें आदत की लकीरें जैसे उत्पादकता पसंदीदा, आंकड़े शामिल हैं कि आप कितना अच्छा काम कर रहे हैं, और यहां तक कि "छोटी जीत" का चयन भी आपको अधिक प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है। यह एक अद्भुत ऐप है जो नई चीजों को बनाने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, उसके बारे में सबसे अधिक चीजें सही मिलती हैं।
Download: Android के लिए आदत | iOS (निःशुल्क)
डाउनलोड: MacOS के लिए आदत ($ 9.99)
आशय (वेब): ईमेल-आधारित प्रेरणा और चुनौतियां
यदि आप अपने सभी रखरखाव और निरंतर सूचनाओं के साथ एक आदत-ट्रैकिंग ऐप नहीं चाहते हैं, लेकिन फिर भी आप को ट्रैक पर रखने के लिए कुछ उपकरण चाहते हैं, तो प्रयास करें। यह एक ईमेल-आधारित सेवा है जो आपको दैनिक प्रेरक या प्रेरणादायक बढ़ावा देती है।
यहां देखिए यह कैसे काम करता है। जब आप इरादे के लिए साइन अप करते हैं, तो आपको एक बात लिखने के लिए कहा जाता है, जिस पर आप नए साल के लिए ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। इरादे फिर आपको कुछ लेख के साथ एक दैनिक ईमेल भेजेंगे जो आपकी रुचि के क्षेत्र के बारे में बात करता है, और इस पर खुद को कैसे सुधारें।
आशय आपके समग्र लक्ष्य के लिए एक साप्ताहिक चुनौती भी जारी करता है। उन लक्ष्यों को पूरा करें और कर्म सिक्के कमाएं, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी जीत की लय को बरकरार रखें।
यह कुछ भी स्थापित किए बिना अपने प्रस्तावों को ट्रैक करने और उनसे मिलने का एक सरल और आसान तरीका है।
संकल्पों को पूरा करने के लिए आदतें ऐप्स
इन ऐप्स के साथ, आपको अपने प्रस्तावों को सेट करने और पूरा करने के लिए अलग-अलग तरीके मिलेंगे। वे एक नया साल शुरू करने के लिए सबसे अच्छे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें बाकी साल में इस्तेमाल नहीं कर सकते। जब भी आप बेहतर के लिए बदलाव करना चाहते हैं, तो इनमें से किसी एक को बढ़ावा देने के लिए उपयोग करें।
Habitify के अलावा, कई अन्य आदत-ट्रैकिंग और प्रेरक ऐप हैं जो आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको धक्का देते हैं। वास्तव में अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए इन पांच नए आदत एप्लिकेशनों की कोशिश करें 5 नए आदत एप्लिकेशन जो वास्तव में आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए काम करते हैं 5 नए आदत एप्लिकेशन जो वास्तव में आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए काम करते हैं आदत-निर्माण और ट्रैकिंग एप्लिकेशन कुछ सबसे लोकप्रिय उत्पादकता उपकरण हैं। क्या आपके पास अभी तक इन उत्कृष्ट नए उपकरणों की कोशिश की गई है? अधिक पढ़ें ।
इसके बारे में अधिक जानें: कूल वेब एप्स, हैबिट्स, मोटिवेशन।
