जब आप सोशल मीडिया से बाहर निकलते हैं तो क्या होता है? 6 चीजें जो मैंने सीखीं

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2013 में, मैंने अपने सभी सोशल मीडिया अकाउंट डिलीट कर दिए। अब, वर्षों बाद, मुझे खुशी है कि मैंने "अति" कदम उठाया। यदि आप स्वयं सोशल मीडिया छोड़ने की योजना बना रहे हैं, तो आपके पास आगे आने वाले प्रश्नों के बारे में हो सकता है। अपने खुद के अनुभव से बोलते हुए, यहाँ आप क्या उम्मीद कर सकते हैं।

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1. अनपेक्षित प्रतिक्रियाएँ

जब मैंने सोशल मीडिया को छोड़ दिया, तो मुझे दोस्तों और अजनबियों से समान रूप से प्रतिक्रियाओं का सामना करना पड़ा। सबसे पहले, उन लोगों की वास्तविक चिंता थी जो सोचते थे कि क्या मेरे डिजिटल जीवन में कुछ गलत हुआ है। कुछ लोगों ने सोचा कि मैं इसके विपरीत जा रहा हूं और या तो काजोल करने की कोशिश कर रहा हूं या मुझे वापस लौटने में मजबूर कर रहा हूं। मुझे भी भद्दे लुक मिले और आप-वीक-इन-द-वीक स्माइर्क्स।

यह कि मैं उन लोगों से मिलने के लिए तैयार था, जिन्हें नजरअंदाज किया गया। कि मैंने ऑनलाइन "असामाजिक होने को रोकने" से इनकार कर दिया था, यह कभी न खत्म होने वाली बहस का विषय था।

अब सोशल मीडिया डिटॉक्स ने सोशल मीडिया डिटॉक्स करने के लिए कैसे पकड़ लिया है (और आपको सही क्यों करना चाहिए) सोशल मीडिया डिटॉक्स कैसे करें (और आपको सही क्यों करना चाहिए) सोशल मीडिया डिटॉक्स एक सजा की तरह लग सकता है; लेकिन अगर ऐसा होता है, तो एक बहुत अच्छा मौका है जिसकी आपको आवश्यकता है। यहां संकेत दिए गए हैं कि आपको एक डिटॉक्स की आवश्यकता है और इसे कैसे करना है। आगे पढ़ें, संभवतः आपको मेरे द्वारा किए गए बहुत कम ध्रुवीकरण प्रतिक्रियाओं से निपटना होगा। कुछ लोग आपके निर्णय की सराहना भी कर सकते हैं और सोशल मीडिया से खुद को बाहर निकालने की प्रेरणा ले सकते हैं।

किसी भी मामले में, अंततः, आपके आसपास के लोग आपके निर्णय को स्वीकार करेंगे या कम से कम, उनकी प्रतिक्रियाएं आपको एक या दूसरे तरीके से प्रभावित नहीं करेंगी। छोटी बात करते समय सोशल मीडिया से अपनी अनुपस्थिति को समझाने के लिए एक मानक रेखा तैयार होना सुनिश्चित करें।

2. दिशाहीन ऑनलाइन लग रहा है

हर बार जब आप अपना ब्राउज़र खोलते हैं, तो आपको यह तय करने की हानि हो सकती है कि क्या करना है। आपको नहीं पता होगा कि आगे कहां जाना है, क्योंकि आपके गो-टू वेब हैंगआउट - फेसबुक और ट्विटर - चले गए हैं। लेकिन चिंता मत करो। यह लंबे समय तक नहीं चलेगा, क्योंकि आप जल्द ही एक अलग तरह का ध्यान भटकाएंगे। आपको एक नया शौक सीखने के लिए और भी समय मिल सकता है। मैं दिलचस्प न्यूज़लेटर्स पर लेट गया और सोशल मीडिया के प्रतिस्थापन के रूप में फ़ीड करता हूं।

सूचना अधिभार से बचने के लिए सोशल मीडिया छोड़ने की योजना? ट्विटर और इंस्टाग्राम जैसी सोशल नेटवर्किंग साइटों के निरंतर प्रलोभन के लिए देखें। ये साइटें आपको बिना खाते के अपनी सामग्री ब्राउज़ करने देती हैं।

3. पाश से बाहर होना

आप उन क्षणों को जानते हैं जब हर कोई जानता है कि क्या चल रहा है और आप चारों ओर केवल अव्यक्त व्यक्ति हैं? उनमें से कई की अपेक्षा करें।

फेसबुक स्टेटस, इंस्टाग्राम अपडेट्स, ट्विटर गोइंग-ऑन और सोशल मीडिया पर स्लैग 25 से अधिक नहीं रहना। सोशल मीडिया स्लैंग टर्म्स यू नीड टू नो 25 सोशल मीडिया स्लैंग टर्म्स यू नीड टू नो सोशल मीडिया की एक भाषा होती है। और इस लेख में, हम अपने पसंदीदा सोशल मीडिया स्लैंग शब्दों का अर्थ समझाते हैं। बातचीत में सभी रसदार संदर्भों के बारे में अधिक याद आ रही बराबर पढ़ें। बहुत बार, आपको चुटकुले नहीं मिलेंगे क्योंकि "आपको वहाँ होना था"। आपको अन्य, अक्सर अस्पष्ट, सामाजिक नेटवर्क में शामिल होने के लिए फ़ील्ड अनुरोध करने होंगे।

अपने सबसे अच्छे दोस्त की छुट्टियों की तस्वीरें देखना चाहते हैं? आपको उसे अपने पास भेजने के लिए आपको उसका इंतजार करना होगा। ऐसा नहीं है कि आप उन्हें देखने के लिए खुद फेसबुक या इंस्टाग्राम पर लॉग इन कर सकते हैं, क्या आप कर सकते हैं? इस बीच, आप सभी को पता है कि उन्हें पहले से ही देखा है।

गुम होने के डर का सामना करने के लिए, आप हैंगआउट और व्हाट्सएप जैसे ग्रुप मैसेजिंग ऐप पर अपनी गतिविधि बढ़ा सकते हैं। आपको कभी-कभी दोस्तों और परिवार के साथ संपर्क रखने के लिए वैकल्पिक, कभी-कभी पुराने स्कूल के तरीकों को भी खोजना होगा। ध्यान रखें कि समाधान दोनों पक्षों के लिए सुविधाजनक होना चाहिए।

4. कुछ साइटों तक सीमित पहुंच

केवल जब आपने अपने फेसबुक और ट्विटर खातों को हटा दिया है, तो क्या आप समझ पाएंगे कि वेब इन सामाजिक मीडिया दिग्गजों पर किस हद तक निर्भर करता है 2019 में शीर्ष 20 सोशल मीडिया ऐप्स और साइटें 2019 में शीर्ष 20 सोशल मीडिया ऐप और साइटें क्या आप सामाजिक के आदी हैं मीडिया और नेटवर्किंग? यहां 2019 में शीर्ष सोशल मीडिया ऐप्स और साइटों की हमारी सूची है। आगे पढ़ें।

खाते के लिए साइन अप करने के लिए आपके पास एकमात्र दिलचस्प कारण नहीं है कि आपके पास फेसबुक या ट्विटर लॉगिन न हो। अच्छे पुराने ईमेल साइनअप का क्या हुआ?

5. नौकरी की खोज को रोकें

सोशल मीडिया पर मौजूदगी की कमी के कारण जॉब हंट सबसे बुरी तरह प्रभावित होता है। बहुत बढ़िया सोशल मीडिया कौशल इन दिनों नौकरी के विवरण में एक स्थायी स्थिरता की तरह लगते हैं। यह अफ़सोस की बात है कि एक भूमिका को पूरा करने के लिए आवश्यक तकनीकी कौशल की तुलना में सोशल मीडिया कौशल को कई बार महत्वपूर्ण माना जाता है।

लिंक्डइन पर अप-टू-डेट रहना, ट्विटर चैट में भाग लेना, फेसबुक समूहों में चर्चा में शामिल होना; ये निश्चित रूप से आपके करियर में आगे बढ़ने के अधिक अवसर खोलते हैं। (यह एक बुरी बात नहीं है।) स्वाभाविक रूप से, आप अपने सोशल मीडिया प्रोफाइल को फिर से जीवित करने के लिए प्रलोभन महसूस कर सकते हैं।

6. अधिक प्रमुख

मैंने आखिरी के लिए सबसे अच्छा बचाया है। जब आप सोशल मीडिया को छोड़ देते हैं और वापसी के लक्षणों के पहले कुछ महीनों को प्राप्त करते हैं, तो आप उन हेडस्पेस का आनंद लेना शुरू कर देंगे जिन्हें आपने पुनः प्राप्त किया है।

सोशल मीडिया के बिना जीवन काफी शांतिपूर्ण हो सकता है। दैनिक आधार पर निपटने के लिए कोई अधिक घृणित टिप्पणी, राजनीतिक रेंट, अयोग्य उद्धरण और विषाक्त परिचित नहीं। इसके अलावा, आपके पास चिंता करने के लिए सोशल मीडिया से संबंधित गोपनीयता और सुरक्षा बुरे सपने होंगे।

सबसे बड़ा लाभ यह है कि जो आप कर रहे हैं, उसके अलावा हर कोई जो कर रहा है, उस पर ध्यान केंद्रित करने में स्वचालित बदलाव है। आप मानसिक बैंडविड्थ स्कोर करते हैं जो आपको गहरे काम करने की आवश्यकता होती है।

निश्चित रूप से, आप सोशल मीडिया पर साल में कई बार फीडिंग करना चाहेंगे। ऐसा होने पर दोषी महसूस न करें। कभी-कभी अपने आप को प्रेरित करें। उसी पुराने सामान को देखकर जिसे आप पहली बार में बचाना चाहते थे, वह आपके लिए स्थिति को परिप्रेक्ष्य में रख देगा।

जब सोशल मीडिया पर आता है, तो कभी कहो कभी नहीं

आपको सोशल मीडिया में वापस कूदने के लिए तैयार रहना होगा क्योंकि आपके काम के कुछ पहलू इसकी मांग कर सकते हैं। देखें कि क्या आपको इसके बजाय एक उपयुक्त समाधान मिल सकता है।

यदि नहीं, तो सोशल मीडिया को एक साधन के रूप में सोचें और वह करें जो आप सामाजिक नेटवर्क बनाने के लिए कर सकते हैं। उसी समय, अपनी सोशल मीडिया प्रतिबद्धताओं पर कटौती करने से डरो मत यदि वे आपके वास्तविक काम से अलग हो रहे हैं।

मैंने सोशल मीडिया के एक जोड़े को विभिन्न कारणों से खुद को फिर से बनाया। लेकिन मैंने तुरंत उन्हें कुछ दिनों के भीतर हटा दिया क्योंकि मैं फिर से एक डिजिटल बवंडर में फंसना नहीं चाहता था।

कई लोग सोशल मीडिया द्वारा प्रदान की जाने वाली गतिशील, तेज़-तर्रार बातचीत का आनंद लेते हैं। लेकिन कई अन्य लोगों के लिए, सोशल मीडिया नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

जैसा कि मैं इसे देखता हूं, सोशल मीडिया के लिए कोई सही या गलत दृष्टिकोण नहीं है। केवल वही हैं जो आपके लिए काम करते हैं या काम नहीं करते हैं।

बेशक, यह विचार करने लायक है कि क्या हम सोशल मीडिया के बिना बेहतर हैं। अगर आपको लगता है कि हम इसे अच्छे के लिए छोड़ना चाहते हैं, तो यहां अपनी संपूर्ण सोशल मीडिया उपस्थिति को हटाने का तरीका बताया गया है अनाम: कैसे हटाएं आपका संपूर्ण सामाजिक मीडिया उपस्थिति अनाम: कैसे हटाएं अपने पारंपरिक सोशल मीडिया उपस्थिति को नए तरीकों से उपकरण, यहाँ पर आपकी सोशल मीडिया उपस्थिति को हटाने के तरीके पर गहराई से देखें। अधिक पढ़ें ।

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